Blog Posts
KEBAIKKAN MEMANASKAN BADAN SEBELUM BERSUKAN
Ibarat start kereta dan terus masuk gear dan jalan. Apa akan jadi pada enjin dan kereta tu untuk jangka masa panjang? Jangka masa pendek mungkin tak nampak kesan dia. Tapi...
KEBAIKKAN MEMANASKAN BADAN SEBELUM BERSUKAN
Ibarat start kereta dan terus masuk gear dan jalan. Apa akan jadi pada enjin dan kereta tu untuk jangka masa panjang? Jangka masa pendek mungkin tak nampak kesan dia. Tapi...
TIPS PENJAGAAN DIRI SEMASA PANDEMIK
Semasa pandemik Covid-19 ini, perasaan resah dan gelisah adalah sesuatu yang normal. Jika anda mengalami masalah ini, luangkan sedikit masa untuk menjaga kesihatan dan emosi anda dengan mengamalkan tip penjagaan...
TIPS PENJAGAAN DIRI SEMASA PANDEMIK
Semasa pandemik Covid-19 ini, perasaan resah dan gelisah adalah sesuatu yang normal. Jika anda mengalami masalah ini, luangkan sedikit masa untuk menjaga kesihatan dan emosi anda dengan mengamalkan tip penjagaan...
TIPS ELAKKAN KECEDERAAN KETIKA BERSUKAN
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Kecederaan sukan boleh berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal termasuklah semasa bersukan ataupun beriadah....
TIPS ELAKKAN KECEDERAAN KETIKA BERSUKAN
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Kecederaan sukan boleh berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal termasuklah semasa bersukan ataupun beriadah....
10 TIPS PENTING PILIH PAKAIAN SUKAN WANITA
Wanita dan fesyen memang tidak dapat dipisahkan saat menghadiri majlis makan malam atau acara yang berprestij. Tapi ramai lagi yang masih mengabaikan gaya pemakaian ketika melakukan aktiviti sukan atau beriadah....
10 TIPS PENTING PILIH PAKAIAN SUKAN WANITA
Wanita dan fesyen memang tidak dapat dipisahkan saat menghadiri majlis makan malam atau acara yang berprestij. Tapi ramai lagi yang masih mengabaikan gaya pemakaian ketika melakukan aktiviti sukan atau beriadah....
KEBAIKKAN MENYEJUKKAN BADAN SELEPAS BERSUKAN
Ini penting untuk menjaga badan kita supaya kekal sihat dan cergas.Sama seperti kesan buruk yang dialami apabila tidak memanaskan badan, berhenti secara tiba-tiba selepas melakukan senaman juga merbahaya. Ambil sedikit...
KEBAIKKAN MENYEJUKKAN BADAN SELEPAS BERSUKAN
Ini penting untuk menjaga badan kita supaya kekal sihat dan cergas.Sama seperti kesan buruk yang dialami apabila tidak memanaskan badan, berhenti secara tiba-tiba selepas melakukan senaman juga merbahaya. Ambil sedikit...